Zayıflatan ayran tarifi

Çarşamba, Kasım 20, 2013, 23:19
Diyet kategorisi. Bu mesaja 0 yorum yapıldı.

FaceBookta Payla

Zayıflatan ayran tarifi malzemeler:

  • 2 kaşık az yağlı yoğurt
  • 1 su bardağı su
  • 2 dal kıyılmış dereotu
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 2 dal maydanoz
  • 1 adet salatalık

Zayıflatan ayran tarifi hazırlanışı:

  • Rondonun içerisine yoğurdu, 4’e bölünmüş salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın.
  • Buzu ekleyin.
  • Naneyi de katarak içebilirsiniz.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
KAYNAK : hürriyetaile.com












Yorum Yaz


.