Cilt sorunu dediğinizde direk aklımıza siyah noktalar gelir ne yazıkki. Bu öle ne hoş bir görüntüdür bazen lanet bile ederiz. Lakin bunu artık kötü bir durum olarak algılamayın ve yazımızı uyguladıkdan sonra bunlardan kurtulduğunuzu fark edeceksiniz. Cam bir kase içersine üç çorba ...

Bebeğiniz artık büyüyor. Anne sütünün yanına artık ek mama takviyeleri gerekiyor ama hangi gıdalar? İşte sorunuzun cevabı.. Aşağıdakilerden hemen hepsi küçük bebekler tarafından sevilir ve iyi tolere edilir. Ancak, bebeğinizi tatlı meyveler listesi ile tanıştırmadan önce, onu ilk ...

Türk mutfağının vazgeçilmezidir yoğurt. Kahvaltıda, yemeklerde, ara öğünlerde, çay saatlerimizdeki pastalarımızda bu lezzetli süt ürününü bolca tüketmekteyiz. Araştırmalara göre Türkiye'de yılda 2 milyon ton yoğurt tüketiliyor. İki omzunun üzerine astığı teraziye benzer bakraçlarıyla geldiğini haber veren çocukluğumuzdaki yoğurtçu ...

Milliyet yazarı Güngör Uras’ın ‘Varlıklı kesim yemekten içmekten kesildi’ diyerek dikkat çektiği gıda duyarlılık testleri için ‘Bilimsel karşılığı yok’ diyen uzman da var, ‘Doğru uygulanırsa yararlı olabilir’ diyen de Süt, peynir, yumurta, yoğurt, yağ, şarap,  badem, vanilya, ekmek, çikolata, çay, ...

UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su KAHVALTI Tatlandırıcıyla içilen çay. 3 dilim kepekli ekmek. KUŞLUK 1 su bardağı yağsız yoğurt ÖĞLE 300 gramlık sebze yemeği 3 köfte büyüklüğünde kırmızı et ya da 5 köfte büyüklüğünde beyaz et Pişmiş yeşil sebze ya da salata İKİNDİ 1 su bardağı kaymaksız yoğurt 1 porsiyon ...

Biz kadınlar bakım için her zaman vakit yaratırız. Ama benim uzun saatlerim yok ‘kısa zamanda çok iş’ diyorsanız, pratik yöntemlerle tek başına da mucizeler yaratabilirsiniz. Hepimizin zamanı çok kıymetli şüphesiz. Kuaför ve güzellik salonlarında uzun saatler harcayacak vaktimiz olmayabiliyor çoğu zaman. ...

Mesela çok içki içtik ve yedik. Sonrasında ne yapmalıyız? -Benim “vicdan çorbası” tarifimi yapabilirsiniz. Diyet yapmadık, tembeliz; yağlarımızı aldırdık. Böyle bir operasyondan sonra nasıl beslenmeli ki sonucu koruyalım? Ama unutmayın, çok sıkıya gelemiyoruz. Her şeyden yemek, ama az yemek veya egzersizle ...

0-2 yaş bebeklerde ishal durumunda, bebeğin gözyaşının olmaması, ağzının kuruması hızlı su kaybının bir başlangıcı. Özellikle Güneydoğu Anadolu'da zaman zaman ölümlere neden olan ishal vakalarında yaz döneminde artış olmaması konusunda aileler sık sık uyarılırken, 0-2 yaş dönemindeki bebeklerde, ishalin başlangıcında gözyaşı ...

DR. EREN EROĞLU-SABAH Eğer kilo vermek istiyorsanız iki şeye dikkat edin: Gerçekçi hedefler koyun ve diyet sırasında uygulama hatası yapmayın Uğraşıyorsunuz, didiniyorsunuz ama bir türlü umduğunuz kadar kilo veremiyorsunuz! Bu hiç başınıza geldi mi bilemem ...

Mesude ERŞAN-HÜRRİYET Kilo vermek sabır ve zaman işi. Alışkanlıklarınızı değiştirmenizi istikrar ve kararlılık ister. Çoğu kişi bu kadar uğraşmak yerine kestirme yoldan kilo vermenin yolunu arıyor. Elden ele, kulaktan kulağa dolaşan diyet listeleri metabolizmayı altüst ediyor. Beden incelse bile insanlar sağlığından ...