Etiket :‘uyku ritmi’

10 adımda sağlıklı ve kaliteli uyku

10 adımda sağlıklı ve kaliteli uyku

Çarşamba, Ocak 17, 2018 21:25

Yrd. Doç. Dr. Onur Okan Demir, sağlıklı ve kaliteli uyku için 10 formül önerisinde bulundu. Psikiyatri Merkezinden Yrd. Doç. Dr. Onur Okan Demir, birinci formülün uyku ritmini ayarlamak olduğunu ifade ederek, "Yatış ve kalkış saatlerinizi olabildiğince benzer tutmaya çalışmak uyku ritminizi tutturmak açısından ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Uyku bozukluğuna dikkat

Uyku bozukluğuna dikkat

Perşembe, Ağustos 5, 2010 22:01

Arasıra herkes uyku bozukluğu yaşar ancak bu durum sürekli hale gelirse dikkat.Arkasından bir hastalık çıkabilir. Zaman zaman hepimiz uyku bozukluğu yaşarız. Bu durum sürekli bir hale dönüşürse önlem almak gerekiyor. Levent Cerrahi ve Tanı Merkezi Beyin ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Serdar Dağ, belli ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Geç kalkanlar daha uyanık

Geç kalkanlar daha uyanık

Pazartesi, Nisan 27, 2009 20:33

Sabah erken uyanmakta güçlük çekenlerin, erken uyanabilenlerden daha dikkatli olduğu ve dikkat durumunun gün içinde arttığı bildirildi. Belçikalı, İsviçreli ve Fransız bilim adamlarının yaptığı araştırma "erken kalkan yol alır" atasözünün pek de doğru olmayabileceğini gösteriyor. Science dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, erken kalkanlar ile geç yatanların ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum

.