Kimilerine göre can simidi, kimilerine göre aşk yastığı... Gerçek şu ki, onlar aslında bel çevrenizde, pantolondan fışkıran fazla yağlar. Sevimli görünmelerini sağlayamazsınız, kurtulun onlardan! Yan karın bölgesinde meydana gelen yağlanmalar herkesin olmasa da, birçok kişinin ortak problemi. Çünkü bu inatçı bölgenin çapını daraltmak pek ...

Dünya Sağlık Örgütü, modern hayatın getirdiği sağlık sorunlarını, 21'inci yüzyılın sendromu olan 'adrenal yorgunluğu' olarak tanıdı. Bu hastalığın başlıca belirtileri ise; kronik yorgunluk, sinirlilik hali, konsantrasyon bozukluğu ve cinsel isteksizlik ...

Şişkinlik pek çok kadının korkulu rüyasıdır. Bir anda kilonuza kilo eklenebilir. Ödemi arttıran tek şey su ve tuz ilişkisi değildir. İstediğimiz pantolonun içine girip, düz karnımızla abiye elbisemize yakışıyorken, bir anda her şey alt ...

Turp, familyasındaki diğer sebzeler gibi, bedenin bazı kanser hastalıklarına yakalanma rizikosunu en aza indirger: Bu kanser türleri arasında akciğer ve kalınbağırsak kanserleri sayılabilir. Yüksek oranda içerdiği antioksidan maddelerle kalp hastalığına yakalanma, felç geçirme ve katarakt illetine tutulma rizikolarını da ...

Dilara Koçak, Siz de sürekli nasıl daha iyi beslenebilirim endişesiyle mi yaşıyorsunuz? SORU:Sağlıklı yeme takıntısı bende bir takıntı halini aldı. Kendime çok dikkat ediyorum. Sürekli nasıl daha iyi beslenmebilirim diye düşünüyorum acaba bende, ‘Ortoreksiya’ mı var? Ortoreksiya 1997 yılında Amerikalı doktor Steven Bratman tarafından isimlendirilen ve ...

Bakımlı ve güzel görünmenin ilk altın kuralı, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmaktır. Cildinize gereken önemi vermek istiyorsanız işte size doğru cilt bakımının yolları.. Her gün en az iki litre su için Çünkü yeterli miktarda su içmek cildinizi ...

Güzellik için fazla paraya ihtiyacınız yok. Sebze ve meyvelerle cildinizi kışa hazırlayabilirsiniz... Soğuk havalar cildinizi kurutabilir, dudak ve ellerinizde çatlaklar meydana gelebilir.İşte tüm bunları önlemek için cildinize bakım uygulamaya ihtiyacınız olacak.Çarşı-pazardan aldığınız sebze ve meyvelerle cildinizi soğukgünlere hazırlayabilirsiniz.Hem doğal ürünlerden faydalanarak hem de kozmetik ...

Yemek hazırlarken kullanılan hemen hemen her yöntem, yiyeceklerin besin değerlerini bir miktar düşürür. Özellikle gıdaların yüksek ısıya, ışığa ya da oksijene maruz kalmaları, büyük besin kayıplarına yol açar. Besin değerleri, kimi zaman yıkanarak da artabiliyor. Örneğin haşlanan patatesteki B ve C vitaminlerinin büyük bir ...

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Yeni yapılan bir araştırmanın sonuçları, beslenmede ciddi bir değişim yaşadığımızı gösteriyor. Tefal tarafından yaptırılan çalışmanın sonuçları çok önemli. Araştırmada yemek pişirme ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları üzerinde durulmuş. İstanbul’dan Konya’ya, Diyarbakır’dan Antalya’ya, İzmir’den Erzurum’a kadar çok farklı şehirlerde 400’e yakın ...

Araştırmalar, günlük lifli besinini 12 gramdan 24’e çıkaran kadınların, aynı miktarda lifsiz besinlerle beslenenlere oranla her gün 90 kalori daha az aldıklarını bulmuş. Bu şekilde yediklerine biraz pürüzlü şeyler katmaktan başka bir şey yapmadan ve efor sarf etmeden yılda 4,5 kilo verebilirsin. İşte sana bu ...