Yemekten sonra yaptığımız bazı alışkanlıklar aslında çok zararlı. Akşam Gazetesinin haberine göre Yemek yedikten sonra keyif olarak adlandırdığınız ritüeller var mı? Bir sigara yakmak ya da kısık ateşte demlemeyi ihmal etmediğiniz çay gibi... Peki bu alışkanlıkların ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz? İşte ...

Soğuk kış mevsimi yerini bahara bıraktığında tüm doğada olduğu gibi insanlarda da canlanma, neşe ve coşku hali uyanmaktadır. Bununla birlikte bazı insanlarda bunun tam tersi olan bahar depresyonu görülebilir. Özellikle baharın ilk günlerinde başlayan enerji azlığı, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu, mutsuzluk, sıkıntı,uyku bozuklukları ve iştah değişiklikleri ...

Çocuk sahibi olduktan sonra uyku düzeni bozulmayan anne-baba var mı? Oysa bebeğe uyku düzeni kazandırmak zannedildiği gibi imkansız değil. Zor, stresli ve sabır istese de başarabilirsiniz. Medical Park Hastaneler Grubu’ndan Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Yeşim Coşkun, bu işin püf noktaları olduğunu söylüyor. İlk adım uykuya ...

, Üst kat komşunuzun gece boyu süren gürültüsü, günün stresi, sırt ağrılarınız, ... Uykunuzu alamadan başladığınız iş gününün yükü... Siz de uyuyamamaktan şikayetçi iseniz ya da rahatça uyumanın yollarını arıyorsanız, işte derlediğimiz bazı öneriler ve bilgiler......

Tıp tarihinde ilk örneklerine Şaman ayinlerinde rastlanan, eski Yunan'da Pisagor, 9. yüzyılda El-Kindi, 10. yüzyılda Farabi ve İbni Sina'nın üzerinde çalışmalar yaptığı müzikle tedavi alanında Türkiye'de uzman sıkıntısı yaşanıyor. HTA Nöropsikiyatri Merkezi kurucusu ve müzik-beyin araştırmacısı psikiyatrist Dr. Deniz Adnan Çoban, müzik ve ...