Etiket :‘Ramazan ayı’

Doç. Dr. Ömer Yılmaz: Aç kalmak kanser riskini azaltıyor

Doç. Dr. Ömer Yılmaz: Aç kalmak kanser riskini azaltıyor

Cuma, Haziran 30, 2017 21:26

Harvard Üniversitesi'nden Doç. Dr. Yılmaz, "Açlığın faydalarını görmek için günde 14-16 saat açlık yaşaman gerekiyor. Açlığın birçok faydası var, biri de fare modellerinde tespit edildi ki kanser miktarlarını azaltıyor" dedi. ABD'deki Massachusetts Teknoloji Enstitüsünde (MIT) kendi ismiyle kurulan laboratuvarda araştırmalarını sürdüren Doç. Dr. Ömer Yılmaz, ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Ramazan sonrası yaşamı kolaylaştıran 7 öneri

Ramazan sonrası yaşamı kolaylaştıran 7 öneri

Cumartesi, Haziran 24, 2017 22:45

Normal beslenme düzenine geçiş bir hafta sürüyor! Ramazan ayının sıcak yaz aylarına gelmesi, oruç süresinin uzunluğu metabolizmanın da değişmesine neden oluyor. Bütün bir ay oruç tuttuktan sonra günlük yaşama uyum sağlarken de bazı zorluklar karşımıza çıkabiliyor. Ramazan ayının ardından günlük yaşama uyumu ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Açlığa karşı nane, susuzluğa salatalık

Açlığa karşı nane, susuzluğa salatalık

Pazartesi, Haziran 5, 2017 22:35

Diyetisyen Sevgi Gökçen Erkün Eryılmaz, Ramazan ayında iftar ve sahurda nasıl beslenilmesi konusunda açıklamalarda bulundu. Sahurda taze nane yendiğinde açlığa, salatalık yendiğinde de susuzluğa iyi geleceğini anlatan Eryılmaz, iftarda da çorbanın ardından 15 dakikalık bir mola verilmesinin sağlık açısından faydalı ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Hurmanın faydaları nelerdir?

Hurmanın faydaları nelerdir?

Pazar, Haziran 4, 2017 23:06

Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. Çünkü başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin içermesiyle sağlığımız üzerinde pek ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Ramazan'da ağız kokusu nasıl önlenir?

Ramazan’da ağız kokusu nasıl önlenir?

Perşembe, Haziran 1, 2017 21:53

Uzmanlar, Ramazan'da ağız kokusunu önlemenin yollarını anlattı. Ağız ve diş sağlığına Ramazan ayında her zamankinden daha fazla özen gösterilmesi gerektiğini vurgulayan Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu, oruç tutarken diş sağlığının nasıl yapılması konusunda merak edilenleri yanıtlıyor.   Ramazan ayında beslenme siteminin değişmesi, 24 saat içinde ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
İftar sofralarının vazgeçilmezi aynı zamanda tam bir şifa kaynağı!

İftar sofralarının vazgeçilmezi aynı zamanda tam bir şifa kaynağı!

Salı, Mayıs 30, 2017 22:24

Güneydoğu illerinde yaşayanların serinletici etkisi nedeniyle sıkça tercih ettiği meyan şerbeti, iftar sofraların vazgeçilmezi oluyor. Yaz aylarında serinlemek amacıyla tüketilen meyan şerbeti, ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yerini alıyor. Birçok hastalığa iyi geldiği belirtilen şerbet, Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nin bunaltıcı sıcaklarında bölge halkının tercih ettiği ...

Kategori: Mutfak  |  Devamı  |  0 Yorum
Evde Ramazan pidesi nasıl yapılır?

Evde Ramazan pidesi nasıl yapılır?

Pazartesi, Mayıs 29, 2017 21:14

Ramazan pidesi, iftar sofralarımızn vazgeçilmez tadıdır. Ramazan ayıyla özdeşleşmiştir, iftar sofralarımızdan hiç eksik etmeyiz. Hepimizin canı çeker. Sıcakken de mis gibi kokar. Sevmeyen yok gibidir, arasına bir de tereyağı ve tulum peyniri koydunuz mu değmeyin keyfinize! Artık bu tada ulaşmak çok kolay. Canınız çekti mi ...

Kategori: Mutfak  |  Devamı  |  0 Yorum
Güllaç nasıl yapılır?

Güllaç nasıl yapılır?

Pazar, Mayıs 28, 2017 20:26

Bolluğu ve bereketi simgeleyen Ramazan ayında en çok yapılan tatlılardan biridir güllaç. Hem kolayça hazırlanabilmesiyle hem de lezzetli ve hafif oluşuyla sevilen güllaç nasıl yapılır? İşte güllaç malzemeleri ve güllaç tarifi... Güllaç malzemeler 7 adet güllaç yaprağı 1 litre süt 1,5 su bardağı toz şeker 1 paket vanilya İç Harcı İçin; 1,5 ...

Kategori: Mutfak  |  Devamı  |  0 Yorum
Oruç tutarken yapılmaması gerekenler

Oruç tutarken yapılmaması gerekenler

Pazar, Mayıs 28, 2017 20:05

Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili ramazan ayında oruç tutarken en sık yapılan 10 hatayı anlattı, sağlığımız için önemli önerilerde bulundu. Fırından yeni çıkmış sıcak pide yemek… Orucu buz gibi soğuk suyla açmak… Bolca şerbetli tatlılar tüketmek… İftarı tek öğün şeklinde yapmak… Hemen hepimiz; gerek ...

Kategori: Alışveriş | Moda  |  Devamı  |  0 Yorum
Hurma alacaklar buna dikkat edin!

Hurma alacaklar buna dikkat edin!

Cumartesi, Mayıs 27, 2017 21:52

Tüketici Dernekleri Federasyonu (TÜDEF), iftar ve sahurun vazgeçilmezi hurma alışverişi konusunda vatandaşlara kritik bir uyarıda bulundu. Türkiye’nin en büyük hurma ithalatçısı ve üreticilerinden Ziraat Mühendisi Mustafa Öztürk de “Bazı ucuz, kirli ve az tatlı hurmalar daha iyi bir parlaklık verilsin, kirleri örtülsün, az olan tadı ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum

.