Başarılı diyetin sırrı çeşitlilikte saklı. Hep aynı tavuklu salatayı yiyerek sağlıklı bir şekilde zayıflayamazsınız. Her öğlen farklı mönü seçerseniz daha kolay kilo verirsiniz 28 günde yepyeni bir vücut vaat eden ‘Bikini Diyeti’nin başarısı, mönülerindeki çeşitlilikte yatıyor. Bu diyetle bir ...

5 okulda uygulanan ''Can Simidi'' projesiyle kahvaltının eğitimde başarıya olumlu etkisi kanıtlandı. Edirne Milli Eğitim Müdürü Şerafettin Demirci, Milli Eğitim Şube Müdürü Fikret Merter, Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı Müdürü Hicran Balı, okul müdürleri ve öğretmenlerin oluşturduğu, ...

Tokluk hissi verdiği için kalori alımı da azalıyor... Kahvaltılarda doyana kadar yemek yemektense, meyve suyu veya çay yerine bir bardak süt içmek sizi tok tutarak öğle yemeklerinde daha az yemenizi sağlıyor. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yer alan çalışma süresince, Avustralyalı araştırmacılar, sabahları ...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, tatili işkenceye çevirmeden rejim yapmanın ipuçlarını verdi. Kahvaltı ve öğle yemeğinden hemen önce yenen bir dilim karpuz, acil şeker ihtiyacını karşılayarak iştahınızı kapatı ...

İlköğretim okullarında öğle yemeği verilmesi yasaklanınca, öğrenciler kantinden beslenmeye başladı. 18 milyon öğrencinin beslenme ihtiyacını karşılayan okul kantinlerinin ise hali çok kötü..... 'Çıplak Şef' lakabıyla anılan 33 yaşındaki İngiliz ...

Doğru alışkanlıklar edinerek aç kalmadan kilo verebilir ve sağlıklı beslenebilirsiniz. Salata yiyerek başlayın Öğle yemeğine salata yiyerek başlayanların yüzde 12 daha az kalori aldıkları belirlenmiş. Bu neden le öğleyin krem şantili yiyeceklerden uzak durun ve yemeğe salata yiyerek başlayın Kemer takın Yüksek kalorili ama düşük besin değerli ...