Etiket :‘kilo vermek’

Reflü hastalarına 10 öneri

Reflü hastalarına 10 öneri

Pazartesi, Mart 5, 2018 22:52

Reflü mide içeriğinin kişiyi rahatsız edici bir biçimde yemek borusuna doğru kaçarak şikayetlere neden olmasıdır. Göğüs orta bölgede yanma ve ağza gıda parçacıkları ile birlikte acı su gelmesi reflü hastalığı ile ilişkili ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Metabolizma hızını artırmak için...

Metabolizma hızını artırmak için…

Pazartesi, Şubat 12, 2018 22:16

YULAF Lif bakımından oldukça zengin olan yulaf, iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Tok tutma özelliğinin yanında sindirimi de düzene sokan yulafı kahvaltı ve ara öğünlerinizde rahatlıkla kullanabilirsiniz. YOĞURT İçerdiği protein, aminoasit, vitamin ve mineraller sayesinde yoğurt, fazlaca yağ yakabilme özelliğine sahiptir. Yoğurt ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Tok tutuyor, kilo verdiriyor

Tok tutuyor, kilo verdiriyor

Pazartesi, Şubat 5, 2018 19:19

Lif bakımından zengin besinleri yeterince tüketmek tokluk hissi verir, sağlığımıza iyi gelir, kilo vermeye yardımcı olur, sindirimi kolaylaştırır, kan şekerini düzenler ve cildi güzelleştirir. İşte yüksek oranda lif içeren besinler... Mercimek 7.9 gr. / 100 ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Yumurta diyetiyle 14 günde 6 kilo verme garantisi

Yumurta diyetiyle 14 günde 6 kilo verme garantisi

Cuma, Şubat 2, 2018 22:01

Kilo verme, fit bir vücuda sahip olma, sağlıklı beslenme son yılların popüler deyimleri arasındadır. Konu sağlık ve kilo verme olunca vazgeçemeyeceğimiz besinlerden biri de yumurtadır. Yumurta, vitamin ve mineral deposu olmasının yanısıra metabolizmayı hızlandırıp yağ yakan ve dolayısıyla zayıflamaya yardım eden harika bir besindir. ABD'deki son ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli?

Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli?

Pazartesi, Ocak 22, 2018 22:27

Diyetisyen Tuğba Baldede, aç kalınarak yapılan diyetlerin yanlış olduğunu söyleyerek, kilo vermek isteyenlere önerilerde bulundu. Diyetisyen Tuğba Baldede, aç kalınarak yapılan diyetlerin yanlış olduğunu söyleyerek, "Vücut çok az beslenildiğinde ya da hiç beslenilmediği zaman, bir süre sonra kendi yapısından bu ihtiyacı karşılayacaktır. Bu ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Sonbahar ve kış mevsiminde bağışıklık sisteminizi arttıracak besinler

Sonbahar ve kış mevsiminde bağışıklık sisteminizi arttıracak besinler

Çarşamba, Eylül 27, 2017 22:38

Havaların serinlemesiyle beraber grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar kendini göstermeye başladı. Ancak günlük hayatta yediğiniz yiyeceklerde bir takım değişiklikler yaparak, hastalıkları engellemeniz mümkün. Virüslere karşı vücut direncini artırmanın basit ama etkili önlemlerinin başında mevsim sebze ve meyvelerini tüketmek geliyor....

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
İncecik bele sahip olmanızı sağlayacak Sass’i suyu

İncecik bele sahip olmanızı sağlayacak Sass’i suyu

Pazartesi, Temmuz 3, 2017 18:53

İncecik bir bele sahip olmak tüm kadınların hayalidir. Ancak ünlü diyetisyen Cynthia Sass bulduğu mucizevî su ile bunun hayal olmayacağını söylüyor. Üstelik vermiş olduğu su tarifi ile bir hafta içerisinde değişime tanık olabileceğinizi belirtiyor. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bölgesel yağları yakmak için su ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Chia midede tokluk hissi veriyor fakat…

Chia midede tokluk hissi veriyor fakat…

Perşembe, Mayıs 4, 2017 22:34

Yaz aylarının gelmesiyle hızlı kilo vermek isteyenlere uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz, zayıflama amaçlı sıkça kullanılan chia tohumu için "Chia, midede tokluk hissi verir fakat bir kuru baklagilin etkisinden daha fazla bir etkisi olmadığı kanıtlanmıştır. Her şeyin oranı çok önemli. Miktar ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Fazla kilolardan bir an önce kurtulma zamanı...

Fazla kilolardan bir an önce kurtulma zamanı…

Çarşamba, Nisan 26, 2017 23:02

Hem kilo verdiriyor hem de bağırsaklarda… Baharın gelmesiyle birlikte havalar ısınmaya başladı. Kış mevsiminde kalın kıyafetler içinde gizlenmeye çalışılan fazla kilolardan bir an önce kurtulma zamanı. Yapılması gereken şey hiç kuşkusuz şok diyetlerden kaçınıp, sağlıklı bir şekilde kilo vermek . Bu ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Yağ yakan en etkili 8 yiyecek

Yağ yakan en etkili 8 yiyecek

Salı, Mart 14, 2017 21:31

Kilo vermenin sırrı mutfakta. Vücuttaki yağları yakarak kilo vermeyi sağlayan en etkili yiyecekler... Acı biber Acı biberde bulunan kapsaisin vücudu ısıtıyor, kalori yakımını tetikliyor. Vücudumuzdaki beyaz yağ hücreleri enerji depolar ve kahverengi yağ hücreleri termojenik etkiye sahiptir. Üretilen bu sıcaklık yağ yakmayı sağlar....

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum

.