Etiket :‘kafein’

10 adımda sağlıklı ve kaliteli uyku

10 adımda sağlıklı ve kaliteli uyku

Çarşamba, Ocak 17, 2018 21:25

Yrd. Doç. Dr. Onur Okan Demir, sağlıklı ve kaliteli uyku için 10 formül önerisinde bulundu. Psikiyatri Merkezinden Yrd. Doç. Dr. Onur Okan Demir, birinci formülün uyku ritmini ayarlamak olduğunu ifade ederek, "Yatış ve kalkış saatlerinizi olabildiğince benzer tutmaya çalışmak uyku ritminizi tutturmak açısından ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Doğal ve pratik tedavi yöntemleri...

Doğal ve pratik tedavi yöntemleri…

Cuma, Ekim 13, 2017 19:45

Olası bir rahatsızlığınızı elinizin altında bulunan malzemelerle tedavi edebilmeniz mümkün. Üstelik birazdan vereceğimiz yöntemler hem oldukça pratik hem de oldukça doğal. Yanıklar Güneşten veya herhangi bir ısıdan cildinizde meydana gelen yanığı poşet çay yöntemiyle tedavi edebilirsiniz. Siyah çayın içerisinde yer ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Baş ağrılarının nedenleri...

Baş ağrılarının nedenleri…

Çarşamba, Ekim 11, 2017 20:11

İşte dönem dönem herkesin sorunu olabilen baş ağrılarının nedenleri... Küçükten büyüğe, gençten yaşlıya herkesin zaman zaman baş ağrısı şikayeti olur. Migren gibi kronik hastalığı olanlar için ise baş ağrısı hayatı kabusa çevirir. Oysa bazı detaylara dikkat etmeniz, baş ağrılarıyla baş etmenizde büyük fayda sağlar. Düzenli yaşam, beslenme, ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Çayı nasıl tüketmeliyiz ?

Çayı nasıl tüketmeliyiz ?

Pazar, Ağustos 27, 2017 18:36

Sabahları artık gelenek haline gelen çay içme alışkanlığında ülkemiz 2. Sırada yer alıyor. Sabah kahvaltılarında, akşam yemeklerinden sonra sürekli olarak tükettiğiniz çayın dozunu kaçırdığımızda sağlığımıza olan olumsuz yönlerini hiç duymuş muydunuz? Çay vücudun demir emilimini etkilemektedir. Her sabah içilen çay kansızlığa davetiye çıkarır. Araştırmalara göre ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Zayıflamak isteyenler uzak durun!

Zayıflamak isteyenler uzak durun!

Cuma, Temmuz 7, 2017 20:50

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal Yusuf, asitli ve şekerli içeceklerinin fazla tüketiminin mide hassasiyeti ve ülser gibi hastalıklara neden olabileceğini ifade ederek, "Mümkünse çocuklarınızın hiçbir şekilde asitli ve şekerli içecekler tüketmemesine özen gösterin" dedi. Sıcaklar arttıkça serinlemek ve ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Hangi içecek, hangi hastalığa iyi geliyor?

Hangi içecek, hangi hastalığa iyi geliyor?

Cumartesi, Haziran 17, 2017 22:30

Gün içinde tükettiğimiz içeceklerden kimisi vücudumuz için hayati önem taşıyor. İçeceklerden kimisi ise sağlımıza olumlu katkıda bulunuyor. Bazı içecekler de hastalıklara adeta davetiye çıkarıyor. İşte sağlığınız için içebileceğiniz içecekler. KAHVE: Şeker hastalığına yakalanma riskini düşürüyor. Antidepresan etkisi de ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Limon suyu zayıflatıyor

Limon suyu zayıflatıyor

Çarşamba, Ocak 4, 2017 18:04

Limon suyunun sağlığa faydaları Limonun kabuğu da kendisi de çok faydalı. İçine limon suyu ilave ettiğiniz ılık su, sabahları güne taze bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Kendinizi daha zinde hissedeceksiniz. Neden mi? 1- Sindirime Yardımcı Limon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Sarımsağın tahmin edemeyeceğiniz zararı

Sarımsağın tahmin edemeyeceğiniz zararı

Perşembe, Aralık 8, 2016 20:34

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, akşam saatlerinde tüketilen besinlerin uykuya birebir etkisi olduğunu söyledi Tutar, "Sindirimi zor olan ve uzun süre mide barsakta kalan besinlerin yatmaya yakın tüketilmesi birçok sağlık problemini de beraberinde getirmektedir" dedi. Kırmızı et Eğer akşam yemek ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Bir fincan kahve kanseri de önlüyor

Bir fincan kahve kanseri de önlüyor

Perşembe, Eylül 1, 2016 22:05

INSERM Enstitüsü'nde faaliyet gösteren Fransız bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre sabahları bir bardak kahve içmek strese, hafızaya ve kansere iyi geliyor. Scientific Reports dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde farelerin beyninde yaşlanmaya ve strese bağlı yıpranma gösteren bir reseptörün, kafein ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Dikkat ağız kokusu kanser habercisi olabilir!

Dikkat ağız kokusu kanser habercisi olabilir!

Perşembe, Nisan 28, 2016 22:03

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Adil Çınar Akkaynak, özel ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyebilen ağız kokusunun, yalnızca ağız bakımının ihmal edilmesine bağlı olarak değil, çeşitli hastalıklar sonucu da gelişebildiğine dikkat çekerek, bu sorunun kişisel yöntemlerle giderilmeye çalışılması yerine mutlaka ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum

.