Etiket :‘esneklik’

Gülmenin sağlığa faydaları...

Gülmenin sağlığa faydaları…

Cumartesi, Mayıs 10, 2014 22:31

Gülmenin sağlığa sanıldığından daha fazla yararı olduğunu biliyor musunuz? ABD'de yapılan bir araştırmaya göre gülmenin stresi azaltmada etkili bir tedavi yöntemi olduğu ortaya çıktı. Araştırma, şen bir kahkahanın beklentisinin bile, vücuttaki "kortizol", "adrenalin" ve "dopamin" hormonlarının seviyelerini düzenlediğini gösteriyor....

Kategori: Genel  |  Devamı  |  0 Yorum
Dr. Mehmet Öz'den stres ve yorgunluğa doğal çözüm

Dr. Mehmet Öz’den stres ve yorgunluğa doğal çözüm

Çarşamba, Ocak 22, 2014 20:24

Dr. Mehmet Öz, kendi adını taşıyan programının 21 Ocak tarihinde yayınlanan bölümünde yorgunluğa ve strese karşı önerilerde bulundu. Dr. Mehmet Öz, siyah pirincin, yorgunlukla mücadelede son derece etkili bir yiyecek olduğunu söyledi. Siyah pirinci, yorgunluğa karşı mücadelede bir numaralı yiyecek ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Pilates yaparken dikkat

Pilates yaparken dikkat

Cuma, Ekim 23, 2009 22:03

Televizyon aracılığıyla yapılan pilates egzersizlerin yaratabileceği sakıncalar konusunda uzmanlardan uyarı geldi. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gül Baltacı, televizyonlarda ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
En popüler stüdyo sporları

En popüler stüdyo sporları

Salı, Eylül 29, 2009 23:47

Pilates Partner Nerede yapılıyor? Mayadrom Sports Center Arkadaşınız ya da eşinizle beraber katılabileceğiniz bu derste klasik pilates egzersizlerini iki kişi birlikte yapıyorsunuz. Takım çalışmasına dayanan ve çeşitli pilates ekipmanlarının kullanıldığı "Pilates Partner" dersinde size eşlik edecek kişi ile birlikte antrenman yaparak egzersiz saatinizi daha eğlenceli ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Doğal yağlarla ve bitkilerle gelen güzellik

Doğal yağlarla ve bitkilerle gelen güzellik

Cuma, Mart 13, 2009 18:12

Cildinizin nemini ve esnekliğini korumak için ihtiyacınız olan tüm bakımı doğal yağlardan ve bitki özlerinden sağlayabilirsiniz. Bal Badem: Protein, vitamin ve mineraller içerir. Cildi yoğun nemlendirir ve yumuşatır. Biberiye: Derinden temizlik sağlar, antibakteriyel etkisi vardır. Havuç: Tüm cilt tipi için uygundur. Özellikle yüz temizliği için idealdir. Beta-Caroten, ...

Kategori: Vücut ve Cilt Bakımı  |  Devamı  |  0 Yorum
Eviniz için doğru rengi nasıl seçeceksiniz?

Eviniz için doğru rengi nasıl seçeceksiniz?

Cuma, Ocak 30, 2009 14:48

Renk seçimi bir evin tüm havasını değiştirebilecek en önemli kısımdır. Tonlarca para dökmeden ve mağazalarda gördüğünüz ve beğendiğiniz her minik aksesuarı alıp eve getirmeden önce kesinlikle ilk belirlemeniz gereken şey “nasıl bir evde yaşamak istiyorum” sorusuna verilecek cevaptır. Bu soruya cevap verdikten sonra evinizi ...

Kategori: Ev Dekorasyonu  |  Devamı  |  0 Yorum

.