Etiket :‘Diyet’

Beyaz lahananın faydası kokusunda!

Beyaz lahananın faydası kokusunda!

Salı, Aralık 12, 2017 22:10

Beyaz lahana tam bir doğa harikası besin desek yanlış olmaz. Beyaz lahana içinde bulunan A, C, K vitaminleri sayesinde birçok hastalığa karşı korur. Yalnız hipertiroidisi olanlara önerilmiyor! “Pişerken etrafı kaplayan o kokusu olmasa!” Pek çok kişinin ‘beyaz lahana’ denilince ilk olarak bu sözler dökülüyor dudaklarından. ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Kuru baklagillerin 8 önemli faydası!

Kuru baklagillerin 8 önemli faydası!

Pazartesi, Aralık 4, 2017 18:20

Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, kuru baklagillerin C vitamininden zengin bol maydanozlu, biberli, marullu, domatesli ve limonlu salatayla tüketilmesini önerdi. Mercimek, nohut, kuru fasulye, barbunya, bezelye, börülce, bakla… Kuru baklagiller sadece damak zevkimize hitap etmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlığımıza da büyük katkılar sağlıyorlar. ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Sıcak çikolata kilo yapar mı?

Sıcak çikolata kilo yapar mı?

Perşembe, Kasım 30, 2017 21:40

Çikolatanın sıcak sütle hazırlanmış formu olan sıcak çikolata, serotonin üretimini artırarak kişiyi mutlu ediyor. Ancak bu lezzetli içeceği kilo almadan tüketmek için de bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor Sıcak çikolata, soğuk kış günlerinin en sevilen içecekleri arasında yer alıyor. Tarihte ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Salep vücut sıcaklığını artırıyor

Salep vücut sıcaklığını artırıyor

Çarşamba, Kasım 29, 2017 22:20

Soğuk kış günlerinin lezzetli içeceği salep, vücut sıcaklığını artırması ve güzel kokusu ile insanın içini ısıtıyor. Kalsiyum ve protein kaynağı salep, cinsel gücü de artırıyor. Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ezgi Mumcu, salebin bazı faydalarını şöyle anlatıyor... Grip ve ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Kestanenin yararları nelerdir?

Kestanenin yararları nelerdir?

Çarşamba, Kasım 29, 2017 21:52

Kış mevsiminin vazgeçilmez lezzeti kestanenin faydalarını biliyor musunuz? Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Kestane kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir, kalbi korur, stresin zararlı etkilerini azaltır ve kas yorgunluğunu önler” açıklamasında bulundu.   Kestanenin diğer yemişlerden daha az kaloriye sahip olduğunu belirten ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Angelina Jolie'ye benzemek için servet harcadı...

Angelina Jolie’ye benzemek için servet harcadı…

Cumartesi, Kasım 25, 2017 22:39

Hollywood'un ünlü yıldızı Angelina Jolie'ye benzemek için servet harcayan İranlı kadının son hali görenleri şaşırtıyor. İranlı genç kız, Angelina Jolie'ye benzemek için bir servet harcadı. Üst üste estetik operasyonlar geçiren kızın son hali görenleri şaşkına çeviriyor....

Kategori: Genel  |  Devamı  |  0 Yorum
Kış aylarının sağlık deposu: Ayva

Kış aylarının sağlık deposu: Ayva

Cuma, Kasım 24, 2017 20:44

Soğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin katkısına değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Ayva A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapıya sahip olan ayvanın faydalarından ve iyi geldiği hastalıklardan behsetti. Aralarında ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Tüketirken aşırıya kaçmamanız gereken 7 besin

Tüketirken aşırıya kaçmamanız gereken 7 besin

Perşembe, Kasım 23, 2017 21:43

Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu. Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz yiyecekleri tüketirken bazen aşırıya kaçabiliyoruz. Ancak porsiyon sınırı ve kalori hesabı yapmadan yediğimiz bu besinler kilo ve hastalık ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Kırmızı pancarın faydaları nelerdir?

Kırmızı pancarın faydaları nelerdir?

Cuma, Kasım 17, 2017 22:09

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, C vitamini, fosfat, potasyum gibi birçok vitamin ve mineral içeren bu bitkinin kansere karşı korumadan hipertansiyonu düşürmeye dek çok önemli faydaları olduğunu söyledi. Tam da mevsimi olmasına rağmen sofralarımızda hak ettiği ilgiyi göremeyen kırmızı pancarın faydalarını bir ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Sabahları aç karnına sakın bunu yapmayın!

Sabahları aç karnına sakın bunu yapmayın!

Perşembe, Kasım 16, 2017 19:26

Sabah uyanır uyanmaz kahveye saldıranlardansanız bu yazıyı mutlaka okumalısınız... Bazı alışkanlıklar vardır ki zamanla bağımlılığa dönüşür ve farkında olmadan kendimize zarar veririz. Bu farkında olmadan yaptığımız masum hatalar bakın nelere sebebiyet veriyor. Kahve içmek Kahvenin içindeki asit nedeniyle mide ekşimesine ve ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum

.