Etiket :‘Diyet’

İsveç diyet listesinin püf noktaları

İsveç diyet listesinin püf noktaları

Pazartesi, Mart 5, 2018 22:18

İsveç diyeti ülkemizde ve dünyada en çok merak edilen ve kullanılan diyet programlarından birisidir. İsveç diyeti nasıl yapılır ve isveç diyet listesi püf noktaları nelerdir gibi soruların cevaplarını en detaylı şekilde siz okurlarımıza sunacağız. İsveç diyetini uygulayanlar genelikle 2 haftada 7 ile ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Pirinç yaşlılığı yavaşlatıyor

Pirinç yaşlılığı yavaşlatıyor

Pazartesi, Şubat 26, 2018 20:13

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, Türk mutfağında önemli bir konumda yer alan pirincin yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olduğunu söyledi. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, Türk mutfağında önemli bir konumda yer alan pirincin yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olduğunu söyledi. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, özellikle Türk ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum

Bu da Osmanlı diyeti…

Pazar, Şubat 25, 2018 20:23

Dukan, İsveç, Weight Watchers, Paleo ve daha niceleri. Birçok yabancı isimle anılan kimi yararlı, kimi yararsız diyetler aslında bizim de kültürümüzde mevcut. Hem de tam Osmanlı dönemlerinden kalma. Çok yiyip az hareket etmek içinde bulunduğmuz modern zamanın en temel rutini haline geldi. Bu nedenle artış ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Metabolizma hızını artırmak için...

Metabolizma hızını artırmak için…

Pazartesi, Şubat 12, 2018 22:16

YULAF Lif bakımından oldukça zengin olan yulaf, iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Tok tutma özelliğinin yanında sindirimi de düzene sokan yulafı kahvaltı ve ara öğünlerinizde rahatlıkla kullanabilirsiniz. YOĞURT İçerdiği protein, aminoasit, vitamin ve mineraller sayesinde yoğurt, fazlaca yağ yakabilme özelliğine sahiptir. Yoğurt ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Su içseniz yarıyorsa sorun metabolizmada

Su içseniz yarıyorsa sorun metabolizmada

Cuma, Şubat 9, 2018 23:22

Ne yaparsanız yapın zayıflayamıyorsanız metabolizma hızınız yavaş demektir. Arkadaşınız yıllardır hiç diyet yapmamasına rağmen hep aynı kiloda kalıyor. Siz ise 'su içsem yarıyor” şeklinde yakınan grupta yer alıyorsunuz. Peki, kulağa hiç adil gelmeyen bu probleminiz metabolizma hızınızın yavaş çalışmasından kaynaklanıyor olabilir mi? İlerleyen yaş, genetik ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Benekli muzlar sandığınızdan daha iyi olabilir...

Benekli muzlar sandığınızdan daha iyi olabilir…

Cuma, Şubat 9, 2018 22:38

Benekli muzlar sandığınızdan daha iyi olabilir çünkü uzmanlara göre sağlığa daha faydalı. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, herkes tarafından yüksek potasyum içeriği, ishal gibi rahatsızlıklara iyi gelmesi, kemiklere desteği ve vitamin-mineral içeriği ile bilinen muzun vücudumuza sağladığı daha birçok yararı olduğunu söyledi. KALBİ ARİTMİDEN KORUYOR, POTASYUM DEPOSU Uzman ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
İşte beyaz lahana mucizesi!

İşte beyaz lahana mucizesi!

Perşembe, Şubat 8, 2018 22:51

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan beyaz lahananın 10 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Tam bir vitamin deposu olan beyaz lahana, kış aylarında soframızdan eksik etmememiz gereken bir besin. İçeriğinde C, B ve E vitaminlerinin yanı sıra demir, potasyum ve magnezyum minarelleri içeren ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Yumurta diyetiyle 14 günde 6 kilo verme garantisi

Yumurta diyetiyle 14 günde 6 kilo verme garantisi

Cuma, Şubat 2, 2018 22:01

Kilo verme, fit bir vücuda sahip olma, sağlıklı beslenme son yılların popüler deyimleri arasındadır. Konu sağlık ve kilo verme olunca vazgeçemeyeceğimiz besinlerden biri de yumurtadır. Yumurta, vitamin ve mineral deposu olmasının yanısıra metabolizmayı hızlandırıp yağ yakan ve dolayısıyla zayıflamaya yardım eden harika bir besindir. ABD'deki son ...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Balık nasıl tüketilmeli?

Balık nasıl tüketilmeli?

Cumartesi, Ocak 27, 2018 20:51

Denizden gelen vitamin ve mineraller size ‘sağlık’ getiriyor. Denizden gelen sağlık, kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor… Kemiklerin erimesini önlüyor… Zihni açarak hafıza kaybı ile unutkanlığa karşı etkili oluyor… Saçları ve cildi besliyor… Keskin gözler için de birebir......

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Yabani pirincin faydaları nelerdir?

Yabani pirincin faydaları nelerdir?

Salı, Ocak 23, 2018 23:46

Yabani pirinç, kalorisi düşük, besin öğeleri açısındansa oldukça besleyici bir gıdadır. Üstelik beyaz ve kahverengi pirince nazaran iki kat daha fazla protein içerir. Gelin Kuzey Amerika yerlilerinin en değerli besinlerinden biri olan “yabani pirinç”in sağlık açısından yararlarına ve mutfaktaki kullanımlarına bir göz ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum

.