Sabahları şiş gözlerle kalkıyor ve bundan rahatsız oluyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var. Beslenme: Alkollü içeceklerden ve tuzlu gıdalardan uzak durun. Uyku: Yeterince ve mümkünse deliksiz uyuyun. Bakım: Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici krem sürmeyin. Bunun yerine jel kullanın. ...

Hamilelikte iki kişilik yemek bebeğe zararlı ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, hamilelikleri sırasında çok fazla yiyen anne adayları çocuklarının cinsiyetini etkiliyor ve sağlığını tehlikeye atabiliyor. Missouri Üniversitesi’nde fareler üzerinde çalışmalar yürüten uzmanlar yüksek kalorili bir beslenme düzeninin bebekte koku ...

Dr. Hasan İnsel Her insan enfeksiyona karşı doğuştan savunma mekanizmasına sahiptir. Ancak yanlış beslenme, çevremizdeki toksinler, uykusuzluk, aşırı yorgunluk ve stres bu mekanizmayı zayıflatır İyi çalışan bir bağışıklık sistemi sağlımızın temelidir. Zayıf bağışıklık ise düşündüğümüzden daha ...

Soğuk kış mevsimi yerini bahara bıraktığında tüm doğada olduğu gibi insanlarda da canlanma, neşe ve coşku hali uyanmaktadır. Bununla birlikte bazı insanlarda bunun tam tersi olan bahar depresyonu görülebilir. Özellikle baharın ilk günlerinde başlayan enerji azlığı, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu, mutsuzluk, sıkıntı,uyku bozuklukları ve iştah değişiklikleri ...

Çağımızın hastalığı reflü ile başa çıkmanın ilk adımı doğru beslenmeden geçiyor. Beslenme reflü de birincil tedavilerden biri olarak kabul edilmektedir. Rutin koşuşturmalarda , kısa süreli atıştırmalarda ve yemeklerde, yada mükellef sofralarımızda çoğu zaman yanlış  besin seçimleri yapmakta ve beslenmemize ...

Sağlık Bakanı Recep Akdağ, Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Dairesince Hacettepe Üniversitesine yaptırılan risk analizi çalışmasına göre, deniz ürünlerinde değişik oranlarda ağır metallere rastlanıldığını söyledi. CHP Gaziantep  Milletvekili Akif Ekici'nin “kirlilikten etkilenen deniz ürünlerinin insan sağlığına etkileri” konusundaki yazılı soru önergesini yanıtlayan Recep Akdağ, bir ...

Bakımlı ve güzel görünmenin ilk altın kuralı, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmaktır. Cildinize gereken önemi vermek istiyorsanız işte size doğru cilt bakımının yolları.. Her gün en az iki litre su için Çünkü yeterli miktarda su içmek cildinizi ...

Çocuk sahibi olduktan sonra uyku düzeni bozulmayan anne-baba var mı? Oysa bebeğe uyku düzeni kazandırmak zannedildiği gibi imkansız değil. Zor, stresli ve sabır istese de başarabilirsiniz. Medical Park Hastaneler Grubu’ndan Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Yeşim Coşkun, bu işin püf noktaları olduğunu söylüyor. İlk adım uykuya ...

Yaz tatili için şimdiden form tutmaya başlasanız iyi olur. Uzmanlardan forma girmenin püf noktaları... Yaz aylarında...

Çalışan anne adayları “ciddi” beslenme sorunlarıyla karşı karşıya kalabiliyor.Masa başında abur cubur tüketiminin hareketsizlikle birleşmesi, hem anne hem de bebek için sağlık problemlerine“davetiye” olabiliyor. Bu önemli dönemi sağlıklı geçirebilmek için tavsiyelerimizi mutlaka okuyun. Hamilelik zor, ama bir o kadar da"mutlu" geçen bir süreçtir. Bu süreçteetrafta ...