Etiket :‘besinler’

Ömrü uzatan 7 gıda

Ömrü uzatan 7 gıda

Perşembe, Temmuz 2, 2009 22:01

Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR),vücudu ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı. BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Genç kızlar ve beden imajları

Genç kızlar ve beden imajları

Çarşamba, Haziran 24, 2009 22:37

Araştırmalar beden imajının 3 yaşından itibaren şekillenmeye başladığını, ailelerin özellikle de annelerin beden imajı gelişiminde çok fazla etkisi olduğunu söylüyor Kızların beden imajlarının 3 yaşından itibaren şekillenmeye başladığını söylersem birçoğunuz şaşırabilir ama çalışmalar böyle diyor. Bu konuda Mezura ekimizden Dyt. Gamze Şanlı geçen hafta ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
 	 Çocukların günlük enerji ihtiyacını karşılayan besinler

Çocukların günlük enerji ihtiyacını karşılayan besinler

Çarşamba, Mayıs 20, 2009 23:51

Çocukluk dönemi çok geniş bir aralığı içine alıyor. 1 yaşını tamamlamış olan ve herhangi bir sağlık sorunu olmayan bir çocuğun, artık bütün besin gruplarını tüketebilecek hale gelmiş olması gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanları Ayşe Korkmaz ve Ayça Ilıca: “1-5 ...

Kategori: Annelik  |  Devamı  |  0 Yorum
Olmadık anda, olmadık yerde sizi yakalar

Olmadık anda, olmadık yerde sizi yakalar

Perşembe, Nisan 16, 2009 22:43

Korkular, endişeler, heyecan veya kararsızlıklar hatta güvensizlik duygusu bile bağırsakta gaz oluşumunu tetikliyor. Uzmanlara göre, sağlıklı insanların yüzde 20’sinde hassas bağırsak sendromu ile ilgili belirtilere rastlanıyor Önemli bir toplantıda, ciddi bir randevuda, yani en olmayacak yerlerde karşımıza çıkan bağırsak gazları can sıkıcı, keyif kaçırıcı ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Selüliti 8 adımda yok edin!

Selüliti 8 adımda yok edin!

Perşembe, Nisan 16, 2009 22:37

Yağsız et ve balık çeşitlerini yemelisiniz. Süt ve süt ürünlerinden light olanları tercih edebilirsiniz Konserve ve uzun süre bekletilen peynirleri yemeyin, çünkü bu tür besinler iyot açısından zengindir. İyot da, dokuların su tutmasına neden olur. Bu da yağ birikimine yol ...

Kategori: Vücut ve Cilt Bakımı  |  Devamı  |  0 Yorum
Besinler mucize yaratır mı?

Besinler mucize yaratır mı?

Çarşamba, Nisan 15, 2009 15:39

Hiçbir besin tek başına mucize yaratmaz, hiçbir besin de tek başına suçlu değildir. İşte bu yüzden besinlerin özelliklerini bilmek gerek. Dilara Koçak! Sağlık için hiçbir besin tek başına mucize yaratmaz, hiçbir besin ise tek başına suçlu değildir. Bu ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Evet mi? Hayır mı?

Evet mi? Hayır mı?

Çarşamba, Nisan 1, 2009 20:48

Diyet yapma kararı aldığınızda hangi tür besinleri tercih etmeniz ya da uzak durmanız gerektiğini biliyor musunuz? Kilo vermenizi destekleyici, formunuzu korumaya yardımcı yiyeceklerin listesi diyet yolculuğunuzda rehberiniz olacak. Evet Listesi Domates Soğan Mantar Kereviz Çorba Filtre Kahve Beyaz etli balık Balık buğulama Tavuk eti...

Kategori: Diyet  |  Devamı  |  0 Yorum
Öğleden sonra uykunuz mu geliyor?

Öğleden sonra uykunuz mu geliyor?

Cumartesi, Mart 28, 2009 23:32

İşte yorgunluğu bastırmak için yememiz gereken besinler... Gerek ofiste, gerek okulda gerekse evlerimizde bulunduğumuz günlerde, öğleden sonraları bir kabusa dönüşebiliyor. Uyku bastırıyor, vücudunuz yere yığılacak gibi oluyor ve bu neredeyse 1 saatlik süreyi atlatırken sıkıntı yaşıyoruz. Çoğumuz bu aniden bastıran bitkinlik ile ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Dikkat! Bu besinler şüpheli...

Dikkat! Bu besinler şüpheli…

Cuma, Mart 20, 2009 0:08

Yemekten sonra uykunuz mu geliyor, kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? İşte nedeni ve çözümü... Yemeken sonra halsizleşiyor, uykunuz geliyorsa bu rahatsızlıklara tolere edemediğiniz besinler neden olabilir. Besin alerjisi olarak adlandırılan bu durum besinlere bağlı olarak ortaya çıkmakta bir başka deyişle bulgular kişiden kişiye değişiklik ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Neler göze iyi gelir?

Neler göze iyi gelir?

Çarşamba, Mart 18, 2009 22:53

Besinler ve göz sağlığı... Besinler, göz sağlığımız için önem taşıyor. Çoğumuz balık veya havuç yemenin gözlere iyi geldiğini duymuşuzdur. Veya göz kapağımızda arpacık çıktığında; çay ile kompres veya sarımsak sürmek gibi uygulamaları denemişizdir. Peki bunlar gerçekten doğru mu?Acıbadem Göz Sağlığı Merkezi’nden Göz ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum

.