Etiket :‘alabalık’

Böbrekleriniz için faydalı 8 besin

Böbrekleriniz için faydalı 8 besin

Perşembe, Nisan 9, 2015 20:40

Her 7 kişiden birinin böbrek hastası olduğu ülkemizde böbrek sağlığınızı korumak için beslenmenize dikkat edebilirsiniz. İşte böbreklere faydalı besinler... Soğan Sarımsak gibi antioksidan deposu olan soğan, antienflamatuvar özellikleri sayesinde özellikle böbrek hastası kişilere faydalıdır. Ayrıca kanser ve kalp hastalıklarına karşı da ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Yağ deyip geçmeyin

Yağ deyip geçmeyin

Pazar, Mart 29, 2015 22:18

Sağlıklı yağlar günlük beslenmenizin bir parçası haline gelebilir. Tabii önce onları tanımak ve kararını bilmek koşuluyla. Bitkisel yağları tercih edin Eğer yapacağınız bir yemeğin tarifinde sebzeleri yağda kavurmanız gerektiği söyleniyorsa kanola veya soya gibi bitkisel yağları tercih edin. Bu ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
'15 dakika güneş ışığı yeter'

’15 dakika güneş ışığı yeter’

Cuma, Mart 30, 2012 23:29

İngiltere Artrit Araştırmaları, D vitamini için Temmuz'dan Ağustos'a kadar 15 dakika güneş ışığının yeterli olduğunu belirtti. Güneşli günlerin gelmesiyle uzmanlar güneşin faydalarına ve zararlarına dikkat çekiyor. İngiltere Artrit Araştırmaları, güneş ışığının doğal D vitamini kaynağı olduğuna dikkat çekerek, eksikliğinin kemik erimesi, ...

Kategori: Vücut ve Cilt Bakımı  |  Devamı  |  0 Yorum
Hafızayı güçlendiriyor

Hafızayı güçlendiriyor

Perşembe, Ocak 12, 2012 0:31

700 kişi üzerinde yapılan bir araştırma 2 yıl boyunca B12 vitamini ve folik asit takviyesi almanın hafızayı güçlendirdiğini ortaya koydu. 60 ile 74 yaşları arasında insanlar üzerinde yapılan araştırmayı yürüten Avustralya Ulusal Üniversitesi; vitamin ve minerali tüketmenin faydalarının "inanılmaz" olmadığını ama ciddi ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Kolestrol ve tensiyon 10 günde nasıl düşürülür?

Kolestrol ve tensiyon 10 günde nasıl düşürülür?

Salı, Mart 23, 2010 0:02

, ‘Evrim Diyeti’ uygulayan bir grup gönüllü, 10 gün boyunca her renk meyve ve sebze tüketti. Zeytinyağını tercih edip, bol balık yediler. Sonuç mu? Hepsinin kolesterolü düştü, kan basıncı azaldı ve ortalama 4.4 kilo kaybettiler GERÇEK 1: İLAÇ KULLANMADAN KOLESTEROLÜNÜZÜ VE KAN BASINCINIZI DÜŞÜREBİLİRSİNİZ. İki dilim beyaz sandviç ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Daha verimli spor için bu testi çözün

Daha verimli spor için bu testi çözün

Pazar, Ağustos 16, 2009 22:20

PROF. DR. MEHMET ÖZ Bazı yiyecekler hakkındaki söylentilere inanmak, yaptığınız egzersizin işe yaramasını sağlayabilir. Eğer kafanızdaki karışıklığı giderirseniz, sporu bitirdikten sonra kendinizi bitmiş değil, enerjik hissedersiniz. Daha verimli spor için ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum
Tuzun içindeki sodyum miktarı neden azalmalı?

Tuzun içindeki sodyum miktarı neden azalmalı?

Cumartesi, Ağustos 1, 2009 23:44

PROF. DR. MEHMET ÖZ SABAH New York Belediye Başkanı Bloomberg, restoranlardan ...

Kategori: Sağlık  |  Devamı  |  0 Yorum

.