Simit ve susamın faydaları

Pazartesi, Aralık 24, 2012, 21:15
Genel kategorisi. Bu mesaja 0 yorum yapıldı.

FaceBookta Payla


Susamda, sesamol, sesamin ve sesamolin adında antioksidan bileşikler yeralır.

Sokaktaki satıcılardan tutun da en lüks pastenelere kadar satılan, bir bardak çayla beraber afiyetle yediğimiz simitin ne gibi faydalarının olabileceğini düşünmüşmüydünüz? Simiti simit yapan olduğu gibi yediğimizde fayda sağlayan da üzerindeki o lezzetli susam tanecikleridir… İşte simit susamının faydaları:

´Sesamum indicum´ bitkisinin olgun tohumlarından, presleme yoluyla elde edilen sabit bir yağ olan susam yağı vitamin mineral antioksidanlar ve lesitin bakımından zengin bir besindir.

İçindeki demir ve vitaminler nedeniyle kansızlıkta doğal bir destektir.

Japonyada yapılmış araştırmalar susam yağının bağırsak kanserine karşı koruyucu olabileceğini göstermiştir.

Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.

Susam yağında beyin ve sinir hücreleri için yararlı olan lesitin bulunur.

Susam tohumu kalbi sağlığı için yararlı E vitamini de içerir.

Kolesterolün ve yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcıdır. Susam yağından elde edilen susaminin kolesterolü kontol altında tutmakta yardımcı olabileceği belirtiliyor.

Güneşten koruyucu yağ olarak kullanılabilir. Güneş ışığındaki UVA ve UVB‘den büyük ölçüde koruma sağlayıcı etkisi vardır.

Cilt sağlığı için önemlidir. Cildin yaşlanmasını engellemeye yardım eder.

Eklem sorunlarında ağrının azaltılmasına yardım etmesi susam yağı yararları arasındadır.

Yara ve yanık gibi durumlarda dışardan uygulanır.

Romatizma ağrılarının giderilmesinde kullanılır.

Yorgunluğa karşı enerji verir.

Cilt sorunları ve mantar enfeksiyonlarına karşı faydalıdır.

Saç diplerine ve tırnaklara sürülür.

Saçları besler ve canlılık kazandırır. Saça ve cilde masaj biçiminde uygulanır.

Vitamin ve kalsiyum eksikliği sebebiyle sorunlu hale gelmiş tırnaklar için yararlıdır.

Dahilen müshil olarak kullanılır.

İçindeki doğal lesitin antioksidanların ve de yağa eklenmiş olan diğer maddelerin ciltten kolay bir şekilde derinlemesine emilimini sağlar.

Mayonez, soslar ve zeytinyağlı yemeklere ve salatalara lezzet vermek amacıyla da kullanılır.

KAYNAK : STAR













Yorum Yaz


.