Sigara trafikten daha tehlikeli

cemre · Kayıt: 05 Mar 2008 Mesajlar: 2057 Şehir: Ankara

Ülkemizde her yıl 120.000 kişi sigaraya bağlı nedenlerle hayatını kaybediyor. Bu rakam trafik kazasından ölenlerin 12-13 katı...

Son günlerde yaklaşan sigara yasağı ile ilgili tartışmaların alevlenmesi ile birlikte sigaranın zararlı etkileri de ciddi biçimde masaya yatırılmaya başlandı ve sigara tiryakileri de bu zararlı alışkanlıklarından kurtulmanın yolunu kara kara düşünür oldu. Suadiye Memorial Tıp Merkezi Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. İlkay Keskinel, 'Sigaranın zararları ve sigarayı bırakma süreci' ile ilgili bilgi verdi

NİÇİN BIRAKMALISINIZ?
Sigaranın her nefesiyle vücudunuza ortalama 1017, yani 100.000.000.000.000.000 adet oksidan molekülü girer. Oksidan maddeler, hücrelerin zarlarına ve yapıtaşlarına zarar vererek yaşlanmadan kansere, bronşitten kalp hastalıklarına dek pek çok hastalığın oluşumunda rol oynar. Sigara içen her 4 kişiden biri, yaşamının beklenenden daha erken bir döneminde hayata veda eder. Ülkemizde her yıl 120.000 kişi sigaraya bağlı nedenlerden ölmektedir ve bu rakam trafik kazası nedeniyle ölenlerin 12-13 katı kadardır. Sigara içen bir insanın akciğer kanserine yakalanma olasılığı, içmeyene göre 20 kat fazladır.

BUNLARI UNUTMAYIN
Sigara, akciğerin doğal savunma sistemini bozar, solunum yollarını kaplayan titrek tüylerin felce uğramasına neden olur, zatürre gibi mikrobik hastalıklara yakalanma riskini arttırır.
Kalp krizi riskini 3 kat arttırır, yüksek tansiyona yol açar.
Sigara, mide rahatsızlıklarına yol açabilir.
Vücutta C vitamininin tüketilmesine ve bu vitaminin eksikliği sonucu hastalıklara eğilim artar.
Hamilelikte sigara içilmesi düşüğe, erken doğuma, bebeğin küçük doğmasına neden olabilir. Bu bebeklerde ileride astım ve allerjik rahatsızlıkların gelişme olasılığı artar.
Anne veya babası sigara içen çocuklarda öksürük, hırıltı, astım, sinüzit, bademcik ve orta kulak sorunları daha sık görülmektedir.
Sigara, cinsel organlara giden kan miktarını azaltarak iktidarsızlığa neden olabilir, seks hormonlarının azalmasına ve spermlere zarar vererek kısırlığa neden olabilir.

'LIGHT' SİGARALAR
Sigara içenlerin çoğu, 'light' ya da 'mild' sigaraların daha az zararlı olduğunu düşünür. Oysa İngilizce'de 'hafif' anlamına gelen light sigaralar, normal sigaralar kadar, hatta belki biraz daha fazla zararlıdır. Çoğu light sigaradaki tütün miktarı, normal sigaralardaki kadardır. Light sigaralar normal sigaralara oranla daha az katran içeriyor olabilirler. Ancak sigara, hem ruhsal, hem fiziksel bağımlılık yapabilen bir maddedir ve kişi light sigara içmeye başlasa da vücudunun alışık olduğu nikotin miktarı değişmez. Bu nedenle sigara bağımlısı, nikotin ihtiyacını light sigarayı daha derine çekmekle, sigaradan daha uzun nefesler almakla, sigarayı sonuna kadar içmekle ya da içe çekilen nefesi daha uzun süre akciğerde tutmakla gidermeye çalışır. Hatta bazen kişi günde birkaç adet daha fazla light sigara içme ihtiyacı bile duyabilir. Bu şekilde günlük toplam nikotin gereksinimini telafi etmiş olur.