Meme kanseri riskinin kalkanı D vitamini

Çarşamba, Kasım 13, 2013, 23:07
Kadın Sağlığı kategorisi. Bu mesaja 0 yorum yapıldı.

FaceBookta Payla

D vitamini içeren sütlü gıdalarla beslenme, menopoz sonrası meme kanseri riskini azaltıyor.

Meme kanseri, yaşın ilerlemesiyle görülme sıklığı artan kanser olmasına karşın, genç yaşlarda da görülebiliyor. Uzun dönem hormon tedavisi ve doğum kontrol ilaçları kullanmanın risk faktörünü artırdığını dile getiren Prof. Dr. Müjdat Balkan, menopoz sonrası kadınların dikkatli olması gerektiğini söyledi.

NASIL BESLENMELİ?

Havuç, brokoli, turp, kayısı, turunçgiller gibi A ve C vitamininden zengin sebze ve meyvelerden günde 3-4 porsiyon tüketilmesinin meme kanserinden korunmada önemli olduğunun altını çizen Balkan sözlerini şöyle tamamladı:

“Beslenme, 2-3 porsiyon sebze tarzında tüketilmeli, haftada 3 kez baklagiller içeren pişmiş gıdalar yenilmeli. D vitamini içeren sütlü gıdalarla beslenme, özellikle menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri riskini azaltıyor. Bu konu ile ilgili bilimsel çalışmalar bulunuyor. E vitamini içeren ceviz, fındık gibi gıdaları düzenli tüketmek, probiyotik içeren süt ürünleriyle beslenmek ve sarımsak, soğan tüketmek meme kanserinden korunmayı sağlayabiliyor.”

KAYNAK : SABAH













Yorum Yaz


.