Kadınları bezdiren adressiz ağrılar!

Perşembe, Ocak 15, 2009, 17:04
Kadın Sağlığı kategorisi. Bu mesaja 0 yorum yapıldı.

FaceBookta Payla


Dr Elif Güveloğlu

Yaklaşık 10 milyon kişi güne “fibromiyalji” ağrıları ile başlamakta. Sosyoentellektüel durumu yüksek, düşünen, çalışan modern hanımların hastalığı fibromiyalji genellikle, popülasyonun yaklaşık yüzde 5’ini etkileyen kronik ağrılı bir hastalık. En çok 20-60 yaş arasını seçiyor ve belirtileri kronik ağrı, yorgunluk ve tutukluk hali… Bu hastalıkta, derin hassasiyeti bulunan spesifik noktalar var ki fibromiyalji tanısı için esas olan, bu hassas noktaların varlığı. Fibromiyalji tanısı koymak için 11’inde hassasiyet saptanması gerekiyor. Hassas spesifik noktalar yanı sıra, iç ve dış uyaranlara karşı artmış hassasiyet, dinlendirmeyen uyku ve fibrozitik kişilik özelliklerine de sıkça rastlanıyor. Fibrozitik kişilikli hastalar, genellikle kusursuzluk arayan tipler, kendilerinden ve çevrelerinden yüksek beklentileri olan mesleklerinde başarılı, çoğunlukla şüpheci kişiler ve dönem dönem uyum güçlüğü çekebilirler. Sıkça maskeli veya açık depresyon geçirirler. Sıkça kronik baş ağrısı ve hafıza problemleri yaşarlar. Hastaların şikayetleri, fiziksel ve ruhsal yorgunlukla, uykusuzlukla, aşırı fiziksel aktivite veya tam tersi olarak aşırı hareketsizlikle artarken, deniz ve güneşle, sıcak duş ve banyoyla, masajla, uygun fiziksel aktiviteyle ve dinlendirici uykuyla azalır.

BİTKİSEL TEDAVİDE POLEN
Hastalığın psikolojik durum ile bağlantısı vardır ancak hastalar bunu ‘suçlama’ olarak algılamamalıdır. Kişi kendisini sakat bırakacak bir hastalığın değil, bir fonksiyon bozukluğunun söz konusu olduğunu bilmelidir. Sistemik tedavide, bağışıklık sisteminin ve kan dolaşımının düzenlenmesi, psikolojik rahatlama sağlama ve spazm çözücü özelliği olan maddelerin kullanılması ana hatları oluşturur. Bu maddeleri 3 ana gruba ayrılır; bitkisel çaylar, bitki özleri ve besin takviyeleri. Spazm çözücü özelliği bulunan ve psikolojik rahatlama sağlayan bitkisel drogların ise kimyasallardan farkları, uygun dozlarda ve uygun muayene bulgularında verildiklerinde önemli yan etkilerinin bulunmaması, dikkati ve konsantrasyonu azaltmamalarıdır. Hastalar sıklıkla ayak ve bacaklarda şişlikten de yakınırlar. Bu sorunda ödem çözücü bitkisel çaylardan hasta fayda görür. Kas krampları sıktır, bu durumda da arı poleni çok fayda verir, zengin mineral ve vitamin içeriğiyle hastayı rahatlatır. Ayrıca hastaların magnezyumdan zengin gıdalarla beslenmeleri gerekir, yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, yağlı tohumlar önemli magnezyum kaynaklarıdır. Doymuş ve trans yağlardan ise uzak durmak gerekir. Doymuş yağlar margarin ve hayvansal katı yağlar, trans yağlar ise yanmış, kızartılmış yağlardır. Şeker, alkol ve kafein tüketimi minimuma indirilmelidir. Bol su içilmesi önerilir ama bunda da aşırıya kaçmamak gerekir. Gevşeme egzersizleri ve masaj çok önemlidir, ikisinin de tedavideki yerleri tartışılmazdır. Lokal olarak, kan dolaşımını düzenleyici ve spazm çözücü bitkisel esansiyel yağlar içeren masaj yağlarıyla düzenli masaj yaptırmak, aromaterapik maddeler eklenmiş sıcak küvet banyoları, hastalarda belirgin rahatlama sağlar, üstelik bu rahatlama çoğu zaman uzun vadeli olur. Tedavisi ve yönetimi sabır gerektiren bir hastalıktır, sabırla, sağlıkla kalın.













Yorum Yaz


.