Kimilerine göre can simidi, kimilerine göre aşk yastığı... Gerçek şu ki, onlar aslında bel çevrenizde, pantolondan fışkıran fazla yağlar. Sevimli görünmelerini sağlayamazsınız, kurtulun onlardan! Yan karın bölgesinde meydana gelen yağlanmalar herkesin olmasa da, birçok kişinin ortak problemi. Çünkü bu inatçı bölgenin çapını daraltmak pek ...

Spor yapmak hem vücudunuz hem de ruhunuz için yararlı. Ancak maksimum fayda sağlayabilmek için uygun yaşta doğru sporu yapmak gerekiyor 1- ŞEHİRDE TATİL HAVASI Bisiklet her yaş için en uygun spor kabul ediliyor. Açık havada olduğunuzdan daha fazla oksijen almanızı sağlıyor, stresinizi alıyor; yalnızca vücudunuza ...

Kalça, basen ve bacaklarınız kalınsa ya da vücudunuza göre orantısızsa eğer giydiğiniz hiçbir kıyafet size yakışmaz ya da istediğiniz gibi uymaz. Bu durum pek çok kadının canını sıkmakta ülkemizde.Bu sorunu çözmek aslında zor değil ama sabır gerektiriyor. Kalçalar vücudun kolay zayıflayan kısımları ama bunun ...

100 kalorilik hafif bir atıştırmayla açlığınızı bastırıp ana öğüne kadar oyalanabilirsiniz. Peki ama neye benziyor bu 100 kalori? Kimi besinlerin minik bir parçası, kimilerininse koca bir porsiyonu 100 kalori yapıyor. Seçim yapmak size düşüyor! Brokoli Haşlanmış yada çiğ 300 gram Jelibon 13 adet Simit Çeyreğinden biraz ...

My Slimmer Bitkisel Zayıflama Hapı Myslimmer vücuttaki fazlalık yağ tomurcuklarını eriterek idrar yoluyla atılmasını sağlar ve tokluk hissi verir. Sinir, stres, uyku düzensizliği, hormon dengesizliği, bağırsak, mide şişkinliği, kabızlığı tamamen yok eder. Zayıflamanın önündeki engelleri kaldırır. Herhangi bir ilaçla etkileşimi yoktur. ...

Sürekli oturarak çalıştığınız bir işiniz mi var? Selülit ve varislerin çok sevdiği bacaklara sahipsiniz demektir. Teninizin pütür pütür görünmesini ya da kızıl-mor damar çatlaklarıyla gölgelenmesini istemiyorsanız, gün içinde mutlaka egzersiz yapın. Ofis içinde 2-3 saatte bir kalkıp yürüyün. Sürekli aynı pozisyonda oturmayın. Haftada en ...

Dilara Koçak, Siz de sürekli nasıl daha iyi beslenebilirim endişesiyle mi yaşıyorsunuz? SORU:Sağlıklı yeme takıntısı bende bir takıntı halini aldı. Kendime çok dikkat ediyorum. Sürekli nasıl daha iyi beslenmebilirim diye düşünüyorum acaba bende, ‘Ortoreksiya’ mı var? Ortoreksiya 1997 yılında Amerikalı doktor Steven Bratman tarafından isimlendirilen ve ...

Amerikalı ünlü şarkıcı Beyonce Knowles, ne zaman alışverişe çıksa kendisine bir beden küçük gelen bir jean pantolon aldığını ve bu pantolona sığabilmek için sıkı bir diyete girdiğini söylüyor Ünlü şarkıcı Lady Gaga, kahvaltıda hamur işleri ve ekmek yerine tam ...

Bahar geliyor ve kışın alınan kilolardan kurtulma telaşı başlıyor. Cosmopolitan dergisi, etkili sonuç veren beş diyet tüyosuyla bu konuda iddialı ...

Egzersizi daha eğlenceli hale getirmek için, Hillside City Club, Türkiye'nin en iyi DJ'leri eşliğinde parti tadında spor uygulaması başlattı. 'Cardio DJ Party' adlı etkinlikler, DJ eşliğinde spor yapma konseptini sporseverlere sunuyor...