‘Diyet’ Kategorisi

Yaza sağlıklı ve fit girin...

Yaza sağlıklı ve fit girin…

Salı, Haziran 6, 2017 19:58

Sıkı bir diyet uyguluyor ve aldığınız şekeri kontrol altında tutmak istiyorsanız içeriğinde en az şeker ve kalori bulunan meyveleri tercih etmenizde fayda var. Yaza sağlıklı ve fit bir şekilde girmek istiyorsanız bu yaz meyvelerini tüketmeniz daha iyi olacak......

Zayıflatan yaz meyveleri

Zayıflatan yaz meyveleri

Çarşamba, Mayıs 31, 2017 21:18

Yaz meyveleri hem zengin içerikleri hem de serinletici özellikleri ile sofraların vazgeçilmezi. Yüksek lif oranları ile bağırsakları çalıştıran ve sindirim sistemini düzenleyen bu meyveler sizi tok tutarak zayıflamanıza da destek oluyor. İşte zayıflatan yaz meyveleri... Yeşil erik Yeşil erik sindirim sistemini düzenleyen ve ...

Hindistan cevizi yağı bel inceltiyor...

Hindistan cevizi yağı bel inceltiyor…

Perşembe, Mayıs 25, 2017 21:33

Son zamanların en çok konuşulan konularından biri de Hindistan cevizi yağı... Peki nedir bu Hindistan cevizi yağı? Nasıl ve ne kadar tüketilmeli? Hangi hastalıkları körükleme riski bulunurken, hangi hastalıkların olumlu yönde gelişimine fayda sağlıyor? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, Hindistan cevizi yağı ile ilgili ...

Bel bölgesindeki yağları tamamen yakıyor

Bel bölgesindeki yağları tamamen yakıyor

Cumartesi, Mayıs 6, 2017 21:57

Bel çevrenizdeki yağları eritmek için bu karışımı yatmadan önce için. Malzemeler: -500ml. greyfurt suyu -500ml. maden suyu -1 bardak su -2 adet çubuk tarçın -1 anason çekirdeği -Nane yaprakları -Buz -Biraz şeker Greyfurtlu içecek yapılışı: Şeker, su ve tarçını bir tavanın içerisinde şerbet kıvamına gelinceye kadar karıştırın. 5-10 dakika boyunca şeker eriyinceye kadar kaynatın. Soğumasına ...

Hafta sonu protein diyeti

Hafta sonu protein diyeti

Cuma, Mayıs 5, 2017 21:20

Yazın gelmesi ile birlikte hepimizde kilo verme telaşı başladı. Baharın güzel yüzünü görüp de sakın iştahınız açılmasın. Size önereceğimiz bu protein diyeti ile hem sağlıklı kalıp hem de yaza hazırlanmanın tam zamanı! PERŞEMBE  PAZAR ARASI SABAH: 1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği. 2 dilim yarım yağlı ...

Chia midede tokluk hissi veriyor fakat…

Chia midede tokluk hissi veriyor fakat…

Perşembe, Mayıs 4, 2017 22:34

Yaz aylarının gelmesiyle hızlı kilo vermek isteyenlere uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz, zayıflama amaçlı sıkça kullanılan chia tohumu için "Chia, midede tokluk hissi verir fakat bir kuru baklagilin etkisinden daha fazla bir etkisi olmadığı kanıtlanmıştır. Her şeyin oranı çok önemli. Miktar ...

Detox Çıtırı & Açlık Otu Çayı

Cumartesi, Nisan 29, 2017 15:17

Açlık Otu Seti (Çayı ve Detoks Çıtırı) Açlık otu seti, açlık otu bitkisinin özünden meydana gelen, çay ve çıtır gevrek olmak üzere 2 parçadan oluşan gıda takviyesi niteliğinde bir zayıflama ürünüdür. Yurt dışında satış rekorları kıran bu doğal beslenme ve zayıflama ürünü artık ülkemizde de satışa sunulmuştur. ...

Fazla kilolardan bir an önce kurtulma zamanı...

Fazla kilolardan bir an önce kurtulma zamanı…

Çarşamba, Nisan 26, 2017 23:02

Hem kilo verdiriyor hem de bağırsaklarda… Baharın gelmesiyle birlikte havalar ısınmaya başladı. Kış mevsiminde kalın kıyafetler içinde gizlenmeye çalışılan fazla kilolardan bir an önce kurtulma zamanı. Yapılması gereken şey hiç kuşkusuz şok diyetlerden kaçınıp, sağlıklı bir şekilde kilo vermek . Bu ...

İngiliz gazeteci Antalya'da gördüklerini yazdı: Utandım

İngiliz gazeteci Antalya’da gördüklerini yazdı: Utandım

Salı, Nisan 25, 2017 20:27

Daily Mail Gazetesi'nin muhabiri Dominic Lawson, Antalya'daki plajlara dair görüşünde "tüm şişmanlar İngilizdi, utandım." dedi. Daily Mail muhabiri Lawson'un ifadeleri şöyle: "Geçtiğimiz hafta Türkiye'de ailemle birlikte tatil yaparken İngiliz olmaktan utandım. Otelin açık büfesindeki obezlerin hepsi İngilizdi. Sadece fazla kilolu olmaktan bahsetmiyorum: 'devasa' olmaktan bahsediyorum....

3 günlük detoks diyeti

3 günlük detoks diyeti

Pazartesi, Nisan 24, 2017 20:27

Yağ yakıcı detoks yaparak sağlıklı ve genç kalın. Yağ yakıcı detoks 1. Gün Sabah uyanınca 1 büyük bardak yağ yakıcı Yağ yakıcı Malzemeler: 2 adet salatalık 2 yaprak beyaz lahana 20 dal saplarıyla birlikte maydanoz 3 yaprak marul 1 limon 1 yeşil elma 1 ince dilim zencefil Yarım çay kaşığı toz zerdeçal Hazırlanışı: Malzemelerin tümünü katı meyve sıkacağına atarak ...


.