‘Diyet’ Kategorisi

Metabolizma hızını artırmak için...

Metabolizma hızını artırmak için…

Pazartesi, Şubat 12, 2018 22:16

YULAF Lif bakımından oldukça zengin olan yulaf, iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Tok tutma özelliğinin yanında sindirimi de düzene sokan yulafı kahvaltı ve ara öğünlerinizde rahatlıkla kullanabilirsiniz. YOĞURT İçerdiği protein, aminoasit, vitamin ve mineraller sayesinde yoğurt, fazlaca yağ yakabilme özelliğine sahiptir. Yoğurt ...

Su içseniz yarıyorsa sorun metabolizmada

Su içseniz yarıyorsa sorun metabolizmada

Cuma, Şubat 9, 2018 23:22

Ne yaparsanız yapın zayıflayamıyorsanız metabolizma hızınız yavaş demektir. Arkadaşınız yıllardır hiç diyet yapmamasına rağmen hep aynı kiloda kalıyor. Siz ise 'su içsem yarıyor” şeklinde yakınan grupta yer alıyorsunuz. Peki, kulağa hiç adil gelmeyen bu probleminiz metabolizma hızınızın yavaş çalışmasından kaynaklanıyor olabilir mi? İlerleyen yaş, genetik ...

Yumurta diyetiyle 14 günde 6 kilo verme garantisi

Yumurta diyetiyle 14 günde 6 kilo verme garantisi

Cuma, Şubat 2, 2018 22:01

Kilo verme, fit bir vücuda sahip olma, sağlıklı beslenme son yılların popüler deyimleri arasındadır. Konu sağlık ve kilo verme olunca vazgeçemeyeceğimiz besinlerden biri de yumurtadır. Yumurta, vitamin ve mineral deposu olmasının yanısıra metabolizmayı hızlandırıp yağ yakan ve dolayısıyla zayıflamaya yardım eden harika bir besindir. ABD'deki son ...

Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli?

Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli?

Pazartesi, Ocak 22, 2018 22:27

Diyetisyen Tuğba Baldede, aç kalınarak yapılan diyetlerin yanlış olduğunu söyleyerek, kilo vermek isteyenlere önerilerde bulundu. Diyetisyen Tuğba Baldede, aç kalınarak yapılan diyetlerin yanlış olduğunu söyleyerek, "Vücut çok az beslenildiğinde ya da hiç beslenilmediği zaman, bir süre sonra kendi yapısından bu ihtiyacı karşılayacaktır. Bu ...

Bu yiyecekler yağ yakıyor!

Bu yiyecekler yağ yakıyor!

Pazar, Ocak 14, 2018 22:28

1) Yağsız yoğurt   Günde üç öğün yağsız yoğurt yemek, vücudun hızlı bir şekilde yağ yakmasına yardımcı oluyor. Tenessee Üniversitesi'nde yapılan araştırmalar, bu diyeti uygulayan insanların %22 daha çok kilo verdiğini ortaya koydu. 2) Protein tozu Protein karışımlarının sadece kaslara değil, kilo vermeye ...

Vücudunuzda detoks etkisi yapan kür tarifi

Vücudunuzda detoks etkisi yapan kür tarifi

Cumartesi, Ocak 6, 2018 23:12

İşte hem besleyici hem zayıflatan hem de vücudunuzda detoks etkisi yapan kür tarifi. Limonun sağlığa faydasını artık bilmeyen yok. Yüksek miktarda C vitamini içeren limon diyetlerin de olmazsa olmazı. En sık bilinen yöntem ise sabahları aç ...

GAPS Diyeti nedir?

GAPS Diyeti nedir?

Pazartesi, Aralık 11, 2017 22:17

GAPS Diyeti, günümüzde giderek daha çok sayıda çocuk ve yetişkinin maruz kaldığı psikolojik ve psikiyatrik hastalıkların tedavisinde adeta mucizeler yaratıyor. Uzmanlar, GAPS Diyeti’ni ve bu diyetin püf noktaları anlattı. Vücudun beyinden sonra en etkili organı olan bağırsaklarda görülen sorunlar, metabolik hastalıklardan psikolojik rahatsızlıklara kadar birçok ...

Sıcak çikolata kilo yapar mı?

Sıcak çikolata kilo yapar mı?

Perşembe, Kasım 30, 2017 21:40

Çikolatanın sıcak sütle hazırlanmış formu olan sıcak çikolata, serotonin üretimini artırarak kişiyi mutlu ediyor. Ancak bu lezzetli içeceği kilo almadan tüketmek için de bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor Sıcak çikolata, soğuk kış günlerinin en sevilen içecekleri arasında yer alıyor. Tarihte ...

İrem Derici'yi arpa suyu diyeti mi hastanelik etti!

İrem Derici’yi arpa suyu diyeti mi hastanelik etti!

Çarşamba, Eylül 20, 2017 19:30

İrem Derici aşırı zayıflık sebebiyle yoğun bakıma alınınca yaptığı arpa suyu diyeti merak konusu oldu. İrem Derici arpa suyu diyeti yapıyor ve günde sadece 2 bira içiyordu. Peki arpa suyu diyeti nasıl yapılıyor faydaları ve zararları nelerdir? Arpa suyu diyeti ile haftada 4 kilo ...

Bu fiziği GAPS Diyeti'ne borçlu!

Bu fiziği GAPS Diyeti’ne borçlu!

Cuma, Eylül 8, 2017 20:19

Özel bir beslenme programı olan GAPS diyet programı, Berna Laçin’i gencecik bir kıza çevirmiş Harika görüntüsünü bu diyete borçlu olan Laçin, nasıl beslendi? Biz de uygulayabilir miyiz? Berna Laçin her zaman çok güzel bir kadındı. Kilolu olması onun güzelliğine elbette engel değildi ama demek ...


.