Bugün yılın ‘EN KÖTÜ GÜN’ü

Pazartesi, Ocak 19, 2009, 17:20
Sağlık kategorisi. Bu mesaja 0 yorum yapıldı.

FaceBookta Payla


Psikologların yaptığı araştırmaya göre Ocak 19, yılın ‘en kötü günü’. Bunun en büyük nedenleri ise havanın giderek soğumasıyla grip olma endişesi, ay ortasında ceplerin boşalması olarak gösteriliyor.

Özellikle bugünün ‘en umutsuz’ , ‘en kötü’ gün seçilmesindeki neden ise hiç kuşkusuz pazartesiye denk gelmesi. Araştırma, 19 Ocak’ın insanların sosyal yaşantılarını olumsuz yönde etkilediği için de kötü bir gün olduğunu savunuyor.

Maaşın azalması, soğuk havalardan dolayı eve kapanma isteği, sosyalleşememe gibi sorunlar, bu günün belli başlı ‘umutsuz’ faktörleri arasında gösteriliyor.

Psikologlar, umutsuzluktan kaçınmak ve mutsuz olmamak için yapılması gerekenleri ise şöyle sıralıyor:

-Dengeli bir beslenme, gün içinde yeterince su tüketin.

-Ruh sağlığını korumak için biraz egzersize hayır dememek gerek!

-Kendinizi mutlu etmek için sebep arayın.

-Kendinize güzel bir öğle yemeği ziyafeti sunun ancak bunu mutlaka arkadaşlarınızla yapın.

Henüz 19 Ocak’ın başındayız.Umutsuzluğa kapılmak için çok geç değil!Bugünü ‘kötü’ değil, ‘iyi’ yapmak sizin elinizde!













Yorum Yaz


.