Bahar yorgunluğunu beslenme ile yenin

Çarşamba, Mart 17, 2010, 0:13
Sağlık kategorisi. Bu mesaja 0 yorum yapıldı.

FaceBookta Payla

Kış aylarının soğuk ve kasvetli havası artık yerini ılık bahar günlerine bırakıyor. Bir hastalık olarak tanımlanan bahar yorgunluğu, önlem alınmazsa kronikleşebiliyor. Diyetisyen Gülşah Yücel bahar yorgunluğunu doğru beslenerek yenebileceğinizi belirtiyor.
İşte, dikkat etmeniz gerekenler:
Öğün atlamayın.
Her gün en az 1.5 litre su için.
Mümkün olduğunca çok çeşit renk ve aromadaki taze besinleri tüketmeye çalışın.
Posalı besinlerin tüketimini artırın.













Yorum Yaz


.